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DHfK-Profis vor Rückrundenstart mit guten Testwerten

 

Beeindruckender Fitnesszustand beim lange verletzten Lucas Krzikalla

Max Janke gelangen zwar nicht die meisten Liegestütze, dafür konnte er aber die größte Wurfschärfe im DHfK-Team verbuchen. Foto: SC DHfK

Die Handballer des SC DHfK Leipzig sind für den Rückrundenstart am 19.02. in Minden gewappnet. Nach Auswertung der gestern durchgeführten Leistungsdiagnostik ist Chefcoach Christian Prokop mit der Verfassung seiner Jungs zufrieden: „Wir gehen konditionell gut vorbereitet in die anstehende Rückrunde und freuen uns auf das erste Punktspiel“, so CCCP.

Insgesamt sieben verschiedene Teststationen hatte der Leipziger Trainerstab in der kleinen Arena aufgebaut. Besonders beeindruckend war dabei der Fitnesszustand von Lucas Krzikalla, der kurz nach seiner einjährigen Verletzungspause sofort wieder mit ausgezeichneten Werten glänzte. So erzielte der 23-Jährige die schnellste Zeit im Achterlauf mit Ball, schaffte die meisten Liegestütze und gewann den abschließenden Shuttle-Run-Test vor Abwehrchef Bastian Roscheck.

Bei den Sprungübungen Standweitsprung und Counter-Movement-Jump (maximale Flugzeit) konnte Rückraumspieler Aivis Jurdzs die Top-Werte erzielen. Außerdem teilte sich der Lette die Krone für den härtesten Schlagwurf mit Mittelmann Maximilian Janke, der wie Jurdzs eine Wurfschärfe von 107 km/h erreichte. Beim 20-Meter-Sprint machten die Außenspieler die Bestzeiten unter sich aus. Schnellster Mann im grünen Trainingsshirt war am Ende Marvin Sommer.

„Das Testverfahren hilft uns, halbjährlich objektive Werte über das Leistungsvermögen unserer Spieler zu bekommen, sodass wir eine Entwicklung auch in Zahlen dokumentieren können. Des Weiteren können wir aus diesen Werten auch individuelle Trainingskonsequenzen ziehen“, so Christian Prokop.

 
Von: JW
07.02.2017 16:24
 
 

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